Size bir fikir vermesi açısından aşağıdaki testi çözüp, gerekiyorsa erkenden önleminizi alabilirsiniz

“Televizyon ve dergilerdeki mankenler gibi vücudum olsa” diyerek, onlara özeniyor musunuz?

“Televizyon ve dergilerdeki mankenler gibi vücudum olsa” diyerek, onlara özeniyor musunuz?

Şu ünlü şu diyetle şu kadar kilo verdi, haberleri ne kadar ilginizi çekiyor?

Şu ünlü şu diyetle şu kadar kilo verdi, haberleri ne kadar ilginizi çekiyor?

Kilo alma korkusu yaşıyor musun?

Kilo alma korkusu yaşıyor musun?

Ne kadar kilo verirsen ver yine de ayna karşısına geçip vücuduna baktığında kilolu mu görüyor musun kendini?

Ne kadar kilo verirsen ver yine de ayna karşısına geçip vücuduna baktığında kilolu mu görüyor musun kendini?

Sürekli önüne ne konulursa yiyip sonra da pişman olanlardan mısın?

Sürekli önüne ne konulursa yiyip sonra da pişman olanlardan mısın?

Tıka basa yemek yiyip sonra da “şu kadar gün aç kalmam gerekiyor” diyerek, onu uyguluyor musun?

Tıka basa yemek yiyip sonra da “şu kadar gün aç kalmam gerekiyor” diyerek, onu uyguluyor musun?

Yemek yiyip, gidip hepsini kusuyor musun?

Yemek yiyip, gidip hepsini kusuyor musun?

Yeme nöbetleri sonrasında aşırı egzersiz yapıyor musun?

Yeme nöbetleri sonrasında aşırı egzersiz yapıyor musun?

Yemek pişirip kendin hiç yemeden başkalarına yedirme eğilimin var mı?

Yemek pişirip kendin hiç yemeden başkalarına yedirme eğilimin var mı?

Yediklerinin kalorisini her zaman hesaplıyor musun?

Yediklerinin kalorisini her zaman hesaplıyor musun?

Yeme bozukluğu eğiliminiz varmı?

  1. Sonucun: Yeme Bozukluğu Olabilir

    Yemek konusunda oldukça hassassın. Bunu takıntı haline getirmişsin. Hayatında en önemli şey, güzel bir vücuda sahip olmak. Hata bunun için birçok şeyi yapmaya hazırsın. Ancak bu konuda yeteri kadar bilinçli değilsin. Çoğu zaman kendini kaybedip önüne gelen diyeti yapıyorsun. Ya çok yiyorsun, ya hiç yemiyorsun. Bu konuda mutlaka bir uzmandan yardım alman gerekiyor. Onun söylediklerini harfiyen uygulamalısın. 

  2. Sonucun: Arada Aklın Karışıyor

    Beslenme konusunda bilinçli olduğun söylenebilir ancak kimi zaman kendini kaptırıp yapmaman gereken şeyleri yapıyorsun. Neyse ki, bilinçli olduğun için aşırıya kaçmadan bir noktada yaptığın yanlışın farkına varıp, tekrar düzenli ve sağlıklı şeyler yemeye başlıyorsun. Yine de bir uzmana bu konuda danışmanda fayda var. Sonuçta birçok yeme bozukluğu uzun zamanda ortaya çıkıyor. Eğer böyle bir eğilimin varsa baştan önlemini almış olursun.

  3. Sonucun: Gayet Sağlıklısın

    Senin için sağlıklı olmak her şeyden önce geliyor. Televizyonlarda gördüğün güzel ama çok zayıf kadınların aslında ne kadar sağlıksız olduklarını biliyorsun. Bu nedenle onlara gıpta ile bakmıyorsun. Seni tebrik etmek gerekiyor. Bu şekilde devam etmelisin. Sonuçta kilo alsan, vücudunun şekli biraz değişse bile,sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile kurtulabileceğini biliyorsun. Diyet yapmayı takıntı haline getirmenin sadece sağlığından olmak anlamına geldiğinin farkındasın. 

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları