Sağlığımız için vücudumuzun pH seviyesi alkali değerler arasında olmalıdır. Ancak yediğimiz çoğu besinler asitli ve sağlığımızı olumsuz etkiliyor.

Dolma biber

Dolma biber

Dolma biberler C, A, B6, E ve K Vitamini içerir. Ayrıca potasyum, lif ve demir açısından zengindir.

Düzenli olarak tüketildiğinde dolma biberler stresi azaltır, tansiyonu düşürür ve göz sağlığınızı destekler. Ayrıca kalp damar hastalıklarını, tip 2 diyabeti ve kanseri de önler. 

Haftada 3 - 4 bardak kesilmiş dolma biber tüketmeye özen gösterin.



Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları