Yatmadan üç saat önce hazırlayacağınız aşağıdaki gece kürleri ile yağlarınızı yakarak incecik bele sahip olabilirsiniz.

1. KÜR: (Haftada 2 gün yapılmalı)

1. KÜR: (Haftada 2 gün yapılmalı)

1 küçük kutu sade probiyotik yoğurt 1 tatlı kaşığı keten tohumu karışımı

2. KÜR : (Haftada 3 gün yapılmalı)

2. KÜR : (Haftada 3 gün yapılmalı)

2 salatalık 4-5 yaprak marul 1 avuç maydanoz ve taze nane 1 parça zencefil 1/2 adet limon (Katı meyve sıkacağı yardımı ile hazırlayabilirsiniz.) 

3. KÜR : (Haftada 2 gün yapılmalı)

3. KÜR : (Haftada 2 gün yapılmalı)

 2 adet domates 1 küçük pancar 1 avuç taze nane ve maydanoz ½ limon taze zencefil (Katı meyve sıkacağı yardımı ile hazırlayabilirsiniz.)

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları