Uzakdoğu’da insanlar yüzyıllardır pirinç lapasının faydalarını bilerek ve tüketerek hem zayıf hem de sağlıklı kalmayı başarıyorlar.

Karbonhidrat kaynağı olan, aynı zamanla tok tutup, diyeti kolaylaştıran ve enerji verici/hacim arttırıcı Pirinç Lapası Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler

- 1 çay bardağı pirinç 

- 3 çay bardağı su 

- Kırmızı pul biber 

- Nane

 - Sumak 

- Karabiber 

- Yoğurt

 Hazırlanışı

 Tencerenin içine 3 çay bardağı suyu koyup suyu kaynatın.Bu arada 1 çay bardağı pirinci  yıkayıp, suyunu süzün. Su kaynayınca suyun içine yıkamış olduğunuz pirinci ekleyip,  orta ateşte  pirinçlerin haşlanmasını bekleyin. Pirincin dibi tutacak kadar olmadan suyu çeker çekmez ocağı kapatıp  damak tadınıza göre üzerine kırmızı pul biber, nane, sumak ve karabiber ekleyip iyice karıştırın. Servis tabağına aldıktan sonra üstüne yoğurt dökerek servis edin.

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları