Siz de fazla kilolarınızla girdiğiniz savaşta yenik olan taraf iseniz üzülmeyin, Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!

1. Pazartesi

Pazartesi

Kahvaltı: 1 adet muz, 1 bardak şekersiz çay ya da kahve 

Öğle: 1 adet yumurta, 2 adet haşlanmış patatesle hazırlanmış patates salatası. (İçine domates, biber, taze soğan ve az sıvı yağ) ilave edebilirsiniz. 

Saat 16.00: 1 adet elma, 1 kibrit kutusu kadar peynir 

Akşam: 6 adet ızgara köfte, 2 yemek kaşığı piyaz, cacık 

Gece: 1 su bardağı süt



Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları